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자가진단테스트

흡연 유형

담배 습관평가

A 유형

마음이 조급할 때 여융를 가지기 위해 피운다.
능률을 높이기 위해 피운다.
기분전환을 하려고 피운다.

B 유형

담배, 라이터, 성냥 등을 만지작거리는 버릇이 있다.
담배를 꺼내 불을 붙이고 연기를 들이마셨다가 내뿜고 재떨이에 비벼 끄는 과정 자체가 좋다.
담배 연기로 모양을 만드는 것을 좋아한다.

C 유형

담배를 피우면 마음이 가라앉는다.
담배 연기를 내뿜으면 나른한 행복감을 느낄수 있다.
마음이 편안할 때면 담배 생각이 더 난다.

D 유형

흥분하거나 화가 났을 때 담배를 찾게 된다.
불안하고 긴장되면 담배를 피우게 된다.
마음이 울적하거나 걱정거리가 있을 때 담배를 피운다.

E 유형

담배가 떨어지면 안절부절 못한다.
아무리 바빠도 담배를 거르면 마음 한구석에 담배 생각이 난다.
오랫동안 안 피우다가 한 대 피우면 그 순간 불안했던 마음이 사라진다.

F 유형

자신도 모르는 사이에 담배를 물고 있는 것을 발견한곤 한다.
특정한 장소(화장실 등)에서는 담배가 당기지 않는데도 흡연하게 된다.
특정한 상황(식사 후 등)에서는 담배가 당기지 않는데도 흡연하게 된다.

G 유형

주위 사람들이 흡연하면 나도 담배를 피운다.
동료/친구들과 함께 흥겨운 시간을 보낼때 흡연하게 된다.
나는 친구들과 회식이나 모임을 할 때 항상 흡연한다.

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